La Zumba Fitness
La zumba fitness est un cocktail explosif de danse et fitness. Vous bougerez tout en vous amusant sur des musiques latinos et internationales. Rythmes rapides et lents vous garantiront un effet brûleur de calories garanti. Un entrainement cardio-vasculaire et musculaire euphorisant
La zumba fitness est un concept créé au début des années 90 par un professeur de fitness colombien nommé Alberto Berto Perez. Introduite en France en 200, elle ne cesse de susciter l’engouement des amateurs de fitness et de danse.
La zumba : c’est bouger vite tout en s’amusant. Il s’agit d’un sport fitness associé à différents mouvements propres aux danses latines telles que le salsa, la samba, la cumbia ou encore le reggae…. La zumba fitness se caractérise par des mouvements tantôt lents, tantôt rapides. Elle allie de manière efficace esthétisme et pratique sportive.
Pratique et bienfaits
La zumba fitness se pratique en groupe sous la direction d’un instructeur. La séance se déroule aux rythmes entraînants des musiques latines et internationales.
La zumba fitness est destinée à toutes les personnes sans limite d’âge, débutantes ou non qui désirent se défouler. Les hommes sont également les bienvenus dans cette discipline !
Côté bienfaits, la zumba fitness permet de tonifier tous les muscles du corps. C’est également un entraînement cardio-vasculaire complet. La combinaison des mouvements de fitness et de danse favorisent le dynamisme général du corps. De plus, cette activité constitue un défoulement sans précédent pour ceux qui sont martyrisés par le stress.
Les stages sont dispensés par Virginie, professeur diplômée.
Horaires et dates des cours
Tous les 15 jours le dimanche de 11h à 12h25 septembre 2011, 9 & 23 octobre 2011, 6 & 20 novembre 2011, 4 & 18 décembre 2011,... autres dates à venir.
Prix de la cotisation 2011/2012
Forfait annuel : 220,00 € (soit 11€ le cours)
Cours à l’unité : 14,00 €
Formalités d’usage
- Public concerné : Les adultes à partir de 16 ans.
- Conditions d'inscription : Certificat médical et attestation d’assurance responsabilité civile
- Inscription :Par courrier à l’adresse de correspondance.
- Effectifs : Les cours à effectif trop réduit sont susceptibles de changer de jour et d’heure.
Lieu des cours
Le STUDIO48
48 rue Maurice Berteaux
78700 Conflans-Sainte-Honorine
Contact
Virginie Janjou
téléphone : 06 13 33 00 21
Mail : zumba.virginie@orange.fr